Manfaat Mandi Spa bagi Kesehatan dan Kecantikan

Di zaman Romawi, orang – orang disana sudah mengenal mandi dengan uap panas atau dengan air hangat karena sebagai salah satu bentuk sosialisasi, santai dan memelihara kesejahteraan fisik. Sampai di zaman modern ini, di dunia sangat mengenal istilah mandi uap panas dengan sebutan “Bath Spa”. Pada awalnya mandi spa modern atau jacuzzi dengan air panas dan jet udara diciptakan sebagai bentuk pijat hidro-terapi untuk meringankan rasa sakit dan radang sendi. Tetapi seiring perkembangan zaman, ini kemudian menjadi sebuah bentuk yang sangat populer sebagai relaksasi pribadi dan sosial seperti yang di lakukkan orang romawi kuno.

Dengan penggunaan terapi relaksasi untuk penghilang rasa sakit, pada dasarnya setiap orang dapat menikmati emosional yang menenagkan dan dapat merasakan pijatan lembut dari manfaat mandi spa yang modern. Efek utama dari Bath Spa di tubuh Anda adalah panas, pijatan dan daya apung. Kombinasi dari ketiga faktor ini adalah pengalaman yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi pengguna. Berikut adalah manfaat yang di hasilkan dari Mandi Spa:

1. Pijat
Jet udara dan air hangat dapat memijat tubuh dalam pelepasan endorfin, yang meredakan ketegangan dan rasa sakit dan menciptakan kealamian yang besar.

2. Sirkulasi darah
Pemijatan yang hangat dan menyenangkan dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang menyebabkan sirkulasi darah yang lebih baik.

3. Otot terapi
Hal ini meningkatkan sirkulasi darah pada gilirannya menyebabkan kulit dan otot-otot untuk bersantai. Faktor apung air memainkan peran kunci dalam terapi otot juga, karena mengurangi berat badan sekitar 90 persen, mengakibatkan suspensi semi ringan dari kekuatan gravitasi pada tubuh Anda.

4. Cepat memulihkan dari kelelahan dan cedera
Selain itu efek mandi spa dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot Anda dan membuat rileks kemudian menghasilkan pemulihan yang lebih cepat dari kelelahan tubuh dan juga dari cedera yang sederhana.

5. Tidur lebih baik
Perendaman dalam air panas selama 15 menit (kurang lebih 90 menit sebelum tidur) adalah cara yang efektif dan alami untuk mendorong tubuh agar dapat tidur dan mendapatkan kwalitas tidur lebih baik.

6. Meringankan Arthritis
Pemijatan dengan air hangat pada saat mandi spa dikombinasikan dengan berbaring atau duduk dalam air adalah manfaat paling jelas untuk orang yang menderita rasa sakit radang sendi. Tetapi manfaat lain spa adalah kemampuan untuk melakukan latihan ringan bagi yang cedera. Latihan ini dimungkinkan karena daya apung air memungkinkan pengguna untuk meregangkan sendi dan otot secara perlahan, dan air sebenarnya memberikan perlawanan cukup untuk membangun kekuatan (melalui gerakan tubuh), tanpa menimbulkan ketegangan yang tidak nyaman.

7.Menghilangkan stres
Banyak konsumen memiliki perasaan kenyamanan ketika berbaring di bak mandi spa, dan seperti disebutkan di atas, pengalaman pelepasan endorfin (yang meredakan ketegangan dan menciptakan sebuah alam yang besar). Kedamaian dalam kelembutan alam, itu yang tidak bisa tergantikan.
Jadi Ladies sudah taukan manfaat dari Mandi Spa bagi tubuh kita? Tidak ada salahnya untuk mencoba karena hasil yang didapat sangat baik bagi kesehatan dan kecantikkan tubuh kita…. :)
Sumber: ( Dari Berbagai Sumber)

photo

No comments yet

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.